有酸素運動と筋トレ、どっちが痩せる！？
池尻大橋にあるパーソナルトレーニングジム、 axis mishuku（アクシス ミシュク）の岡林です。 今日は有酸素運動と筋トレについてお話しします。 フィットネスクラブを覗くとずら〜っと並んだランニングマシンが満員になるくらい...
体脂肪1kg減らす＝7,200kcalの消費
池尻大橋のパーソナルトレーニングジム axis mishuku（アクシス ミシュク）の岡林です。 今日は実際に痩せるという目的のためにどのように考えれば良いかをお話しします。 体脂肪1kgを燃やすために何をしなければいけないか？...
脚が太いのは生活習慣病！？
世田谷区三宿にあるパーソナルトレーニングジム、 axis mishuku（アクシス ミシュク）に所属するトレーナーの緒方です。 今日はみなさんがなりたい身体になる邪魔をしているものについてお話します。 「脚を細くしたいんです。」 「太ももが気になって…」...
「基礎代謝を上げる」とはどういうことか？
世田谷区三宿にあるパーソナルトレーニングジム、 axis mishuku（アクシス ミシュク）に所属するトレーナーの緒方です。 夏に向かって痩せようとしているそこのあなた！ 「ダイエットをするなら運動して、筋肉をつけて、基礎代謝を上げて痩せましょう！」...
マスク着用の任意化、感染対策につきまして
日頃よりaxisをご愛顧賜り、誠にありがとうございます。 政府方針及びFIA（一般社団法人日本フィットネス産業協会）ガイドライン改訂を踏まえ、今までお願いしておりましたマスク着用と入室時の検温消毒を 3月13日以降任意と致します。...
axisの感染拡大防止対策につきまして
日頃よりaxisをご愛顧賜り、誠にありがとうございます。 新型コロナウイルス感染防止について、axisは感染対策を徹底した上で、営業しております。 ただ、お客様の方で不安に感じる場合や、担当トレーナーの意向なども考慮し、利用を控える等、柔軟に対応をしていきたいと考えておりま...
マイクロジム成功事例としてフィットネスビジネスに掲載頂きました。
三軒茶屋・池尻大橋・三宿エリアのパーソナルトレーニングジム、 axis mishuku（アクシス ミシュク）代表の岡林です。 早いもので、axis mishuku をオープンして1年と2ヶ月！！ 幸運なことに、地域のお客様に支持されるジムにまで成長することができました。...
WASEDA NAVI 取材記事（早稲田大学学生、OB･OGマッチングサービス）
三軒茶屋・池尻大橋・三宿エリアのパーソナルトレーニングジム、 axis mishuku（アクシス ミシュク）代表の岡林です。 人とのつながりから母校である早稲田大学の学生とOB･OGをマッチングするサービス 「WASEDA NAVI」に取材記事を作成頂きました！...
水野裕子さんに axis mishuku を取材頂きました
三軒茶屋・池尻大橋エリアのパーソナルトレーニングジム、 axis mishuku（アクシス ミシュク）代表の岡林です。 告知させて頂きました水野裕子さんとの取材記事が出来上がってきました！ 以下本文となりますが、興味のある方は直接こちらをご覧頂ければと思います。...
年齢と代謝と脂質の関連性
三軒茶屋・池尻大橋エリアのパーソナルトレーニングジム、 axis mishuku（アクシス ミシュク）に所属するトレーナーの須藤です。 今日は加齢に伴う身体の変化とその対策についておｊ話します。 なぜ年齢を重ねるごとに痩せにくくなるのか？...
