日本体育協会公認アスレティックトレーナーって資格知ってます？知ってたらあなたは相当マニアです。
世田谷区三宿にあるパーソナルトレーニングジム、 axis mishuku（アクシス ミシュク）に所属するトレーナーの樋口です。 僕は理学療法士とアスレティックトレーナー。二足のわらじで活動しています。あと調理師も持ってます。...
加圧トレーニングの本来の効果と取り入れ方法
世田谷区三宿にあるパーソナルトレーニングジム、 axis mishuku（アクシス ミシュク）に所属するパーソナルトレーナー兼加圧インストラクターの須藤です。 今回は加圧トレーニングの本来の効果について説明していきたいと思います。...
乳酸の筋肉への作用について
世田谷区三宿にあるパーソナルトレーニングジム、 axis mishuku（アクシス ミシュク）に所属するトレーナーの緒方です。 最近よくある質問に、「乳酸ってカラダに良くないものじゃなかったんですね」 これです。 僕らと一般の方とはまだまだこんなに開きがあるんだなと実感して...
運動が嫌いな人はどうすればいいのか？
世田谷区三宿にあるパーソナルトレーニングジム、 axis mishuku（アクシス ミシュク）に所属するトレーナーの井上です。 「年齢を重ねるにつれて代謝が落ちて太ってきてしまった。なかなか痩せられない」 「数年前に比べると体型が崩れてきてしまって思うように洋服が着こなせな...
理学療法士の仕事とは？
世田谷区三宿にあるパーソナルトレーニングジム、 axis mishuku（アクシス ミシュク）に所属するトレーナーの樋口です。 理学療法士（Physio therapist：以下PT)の資格を持って仕事していますが、 いったいどんな資格なのと思っている方も多いと思いますの...
【おすすめグルメ】三宿・池尻大橋エリアの洋食屋"B"
世田谷区三宿にあるパーソナルトレーニングジム、axis mishuku（アクシス ミシュク）代表の岡林です。 今日はおすすめグルメ、ジムから徒歩3分ぐらいにある洋食屋"B"のご紹介です。 東急田園都市線池尻大橋駅から三軒茶屋方面に500mほど歩き、...
ダイエットは諦めると成功します
世田谷区三宿にあるパーソナルトレーニングジム、 axis mishuku（アクシス ミシュク）に所属するトレーナーの緒方です。 ダイエットの成功できる人とできない人の差は、 「諦める」 これができるかできないかです。 思い込みにしがみつき、執着し続ける人は、この「諦める」と...
パーソナルトレーナーは何をやってるのか？
世田谷区三宿にあるパーソナルトレーニングジム、axis mishuku（アクシス ミシュク）代表の岡林です。 先日生意気にもパーソナルトレーナーとトレーニング実践者の違いにて持論を展開せて頂きました。 「じゃ具体的になにやってるの？」とお思いの方もいらっしゃったと思いますの...
関係性のある人からサービスを受けるのが良い。それは医療もジムも同じ事。
世田谷区三宿にあるパーソナルトレーニングジム、 axis mishuku（アクシス ミシュク） 以前手術って必要？のブログ内で鼠径ヘルニア（いわゆる脱腸）に見舞われたお話しをさせて頂きました。 手術が無事終わり、2日がたちました。...
夜勤がダイエットに与える影響②
世田谷区三宿にあるパーソナルトレーニングジム、 axis mishuku（アクシス ミシュク）に所属するトレーナーの須藤です。 前回夜勤がダイエットに与える影響①で夜勤の多い方でも少しの工夫を取り入れることで ダイエットの結果を出すことができることを説明しました。...
