年齢と代謝と脂質の関連性
三軒茶屋・池尻大橋エリアのパーソナルトレーニングジム、 axis mishuku（アクシス ミシュク）に所属するトレーナーの須藤です。 今日は加齢に伴う身体の変化とその対策についておｊ話します。 なぜ年齢を重ねるごとに痩せにくくなるのか？...
寒暖差が激しいこの時期こそ誘眠を
三軒茶屋・池尻大橋エリアのパーソナルトレーニングジム、 axis mishuku（アクシス ミシュク）に所属するトレーナーの緒方です。 カラダのON・OFFはしっかりできていますでしょうか？ 空気や夕暮れが秋っぽくなってきていますが、まだまだ暑い今日この頃。...
運動前のストレッチ効果について
三軒茶屋・池尻大橋エリアのパーソナルトレーニングジム、 axis mishuku（アクシス ミシュク）に所属するトレーナーの井上です。 少し前に、「運動前のストレッチは逆効果！」という、 少々過激なタイトル記事がたくさんインターネット上に溢れていました。...
開業して2ヶ月半、取材をして頂きました
三軒茶屋・池尻大橋エリアのパーソナルトレーニングジム、 axis mishuku（アクシス ミシュク）代表の岡林です。 今日から9月！！ 新学期がはじまるこの季節、お母さんたちは「やっと…」と思われているのではないでしょうか。...
