パーソナルトレーニングは人生を楽しくできるもの！
世田谷区三宿にあるプライベートジムaxis mishuku（アクシス ミシュク）で活動する
パーソナルトレーナーの須藤大貴です。
今回は目標設定の重要性についてお話ししたいと思います。
今、このブログを読んでいるあなたは、
ダイエットや、パーソナルトレーニングにほんの少しでも興味があって読んで頂いてるのだと思います。
あなたがこのブログを読む目的は「ダイエットやトレーニングの情報を得る」ということではないでしょうか。
では、あなたの目標は何ですか？
あなたが目標とするカラダはどんなカラダですか？
トレーニングに臨む際にこの目標設定ができているかどうかで結果は確実に変わります。
この目標設定というものをできている人は結果が出ます。
それはなぜか？
例えば、あなたはゴールのないマラソンを走れますか？
多くの方が答えは「ノー」だと思います。
ゴールがあって手段が見えるのです。
トレーニングも同じなのです。
なりたいカラダ（目標）がなければやるべきこと（手段）は見えてきません。
axisでは
「何かカラダを変えたいけど、どう変わりたいのか自分では分からない。」
「痩せたい！とは思うけど どう痩せたいかがイメージできない」
という方にもトレーニングを受けられに来ていただいております。
目標設定が自分で出来ないのであれば、人に依頼するということです。
パーソナルトレーニングはトレーニングだけお教えするサービスではないということ。
何事も前向きになれないという方には特にパーソナルトレーニングを受けていただきたいです。
是非、トレーニングで目標を達成する喜びを感じていただき、この成功体験をきっかけに
その後の人生も楽しく生きていけるのではないかと思っております。
やり方ばかりが求められることが多いトレーニングですが、
今回は目標設定を題材に考え方という部分に触れて説明させていただきました。
